玛视爱目镜——人生不同阶段的护眼要诀（儿童期预防近视是关键）

14岁之前是眼睛生长发育Zui重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。

0～3岁眼球的结构发育已基本完成；3~6岁，孩子的视力逐渐发展；6~14岁主要为眼部结构与功能的稳定阶段及不断完善过程。在多种内外因素的作用下，儿童期眼部的生长发育有更大的易变性，因此预防是关键。

早产儿和低体重儿应在出生后做视网膜病变筛查，要注意观察婴儿是否有光感，能否追光和避光，如果不能则说明可能有严重的视力障碍，需及时就诊。

0-3岁孩子的家长不要经常把玩具放得离孩子眼前太近，这样孩子为了看清玩具会很吃力的看，长期这样可能会导致内斜视，通常眼睛与物体保持33厘米左右为宜。

3岁后应给孩子定期检查视力，因为眼部疾病治疗期通常是在6岁之前，错过此阶段，治疗难度会增加，治疗效果也不如6岁前。建议检查周期为半年，并建立孩子的视力健康档案。

在成长阶段，不要过量的近距离用眼，这样可能会导致近视。例如，为了早期开发智力，幼儿学习各类乐器很普遍，由于过度的用眼而造成儿童期的近视已屡见不鲜。再如，长时间看电视、玩电脑或在摇摆的环境下看书、观物等，均可促使近视眼的发生。

保护视力，对抗近视，养成良好的用眼卫生习惯。

学龄前儿童要养成良好的用眼卫生习惯，平时尽量延长视距，扩大视野，连续近距离用眼时间不宜过长，采用自然采光或人工照明保证阅读环境充足、适度的照明。